NUESTRAS CLASES

Programas estructurados y adaptados a cada nivel. Sesiones eficaces, seguras y motivadoras para que progreses de forma constante.

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POR SESIÓN

Nuestras sesiones duran 60 minutos y están organizadas en diferentes etapas. Comenzamos con un calentamiento específico para preparar el cuerpo, y luego, según el tipo de clase, avanzamos en bloques que pueden incluir fuerza y un bloque principal de trabajo. Cada sesión está diseñada para que aproveches al máximo el tiempo y alcances tus objetivos de forma efectiva.

WOD

Entrenamientos funcionales de alta intensidad que combinan fuerza, resistencia y habilidades en sesiones variadas y desafiantes. Cada día una propuesta distinta para superar tus límites y mejorar en todas tus capacidades.

HALTEROFILIA

Mejora tu técnica y potencia con los movimientos olímpicos. Fuerza, coordinación y explosividad en cada levantamiento.

ENGINE

Entrenamientos de resistencia y cardio para mejorar tu capacidad pulmonar y aguantar más en cada WOD.

GIMNASTICS

Domina los movimientos de peso corporal con progresiones y técnica. Trabajamos en bloques de 4 semanas, avanzando de fundamentos a habilidades más complejas para que mejores control, fuerza relativa y nuevas destrezas.

HYBRID

Entrenamiento que combina carrera y ejercicios funcionales en bloques de alta intensidad. Resistencia, fuerza y velocidad en un formato competitivo y retador.

strongman

Potencia y resistencia con cargas poco convencionales como sacos, arrastres y transportes. Entrenamientos pensados para desarrollar fuerza real y explosividad.

MAD KIDS

WELLNESS